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大人の場合

 

あなたは、大人になっても身長にコンプレックスを持っていませんか?

 

子供の時には自然と身長が伸びますが、大人になってから身長が伸びることはほとんどありません。

そこで、大人の身長を伸ばす方法について考えていきましょう。

 

大人の身長を伸ばす方法と言っても、確実な方法があるわけではないですね。

 

つまり、子供の時のような意味での身長の伸びを期待することは、絶対にできないからなんです。

 

ほとんどの人は、身長が低いとコンプレックスを持っていますよね。

 

しかし、それは一つの個性と言ってもいいものなので、そんなに悩むべきものではないですよ。

 

さて、大人の身長を伸ばす方法は、骨自体を伸ばすのではなく、曲がった骨をまっすぐにすることによって伸ばすのが一般的になります。

 

ほとんどの人が、程度の差こそあれ猫背になっているものなので、この猫背を解消して背筋をまっすぐに伸ばすことができたら、それだけで身長は伸びます。

 

骨自体が伸びるのではなく、曲がったものをまっすぐにすることにより、結果として身長が伸びることになりますね。

 

もちろん、曲がった骨を伸ばすことは矯正になります。

 

矯正により、伸ばした後はそれを維持していかなければいけません。

 

単に、姿勢が曲がっていると言ったことではなく、医学的な観点からの生活改善が必要になります。

 

例えば、適度な運動をしたら十分な睡眠を取ることです。

 

背筋をまっすぐにすることは、実は筋肉がなければいけないので、適度に鍛えることによって筋肉をつけなければいけないんです。

 

なので、成長期における身長と運動の関係ではなく、成長期を過ぎてからの身長と運動の関係を理解しておくと良いですよ。

 

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